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2025.10.18

一人暮らしの光熱費はどのくらい?平均と目安をチェック!

初めての一人暮らしで気になることのひとつが「光熱費って毎月どのくらいかかるの?」という点ではないでしょうか。家賃のほかに毎月必要となる支出だからこそ、あらかじめ目安を知っておくと安心です。

 

 

ここでは、一人暮らしの光熱費の平均と、電気・ガス・水道・通信費ごとの相場について詳しくご紹介します。

 

 

◆ 一人暮らしの光熱費の平均

一人暮らしの場合、光熱費の合計は月々およそ1万円前後が一般的な目安とされています。
ただし、住んでいる地域や季節、生活スタイルによって大きく変動する点には注意が必要です。例えば、真夏や真冬は冷暖房の利用で電気代が上がりやすくなりますし、ガスの種類(都市ガスかプロパンガスか)によっても差が出ます。

 

 

◆ 電気代の目安

電気代は光熱費の中でも特に変動が大きい項目です。

夏や冬にエアコンをよく使う人

在宅時間が長く家電を頻繁に使う人

こうした場合は平均より高くなる傾向があります。
一般的には、一人暮らしでの月額電気代は3,000円~6,000円程度が目安です。

 

 

◆ ガス代の目安

ガス代は都市ガスかプロパンガスかで大きく変わります。

都市ガス:月2,000円~4,000円程度

プロパンガス:月4,000円~6,000円程度

特に冬はお湯を使う機会が増えるため、ガス代が高くなりやすい傾向があります。

 

 

◆ 水道代の目安

水道料金は地域によって多少の差はありますが、
一人暮らしなら月2,000円~4,000円程度が一般的です。
シャワーの時間を短くする、洗濯をまとめて行うなど、日常の工夫で節約が可能です。

 

 

◆ 通信費(インターネット・携帯電話)

最近では生活に欠かせない通信費も、実質的には「光熱費」と同じ固定支出と考える方が多いです。

携帯電話:月3,000円~8,000円程度

インターネット:月3,000円~5,000円程度

プランやキャリアによって差があるため、見直しで節約できる可能性もあります。

 

 

◆ 光熱費込み物件という選択肢

賃貸物件の中には「光熱費込み」のお部屋もあります。特に単身向けマンションやシェアタイプの物件に多く見られ、毎月の支出がわかりやすいのがメリットです。ただし、実際の使用量に関係なく一定額を支払うケースが多いため、自分の生活スタイルに合うか確認することが大切です。

 

 

◆ まとめ

一人暮らしの光熱費は、平均で月1万円前後が目安。ただし、住む地域や季節、生活習慣によって変動します。
電気・ガス・水道・通信費をそれぞれ把握しておけば、毎月の生活費の計画が立てやすくなります。

これから一人暮らしを始める方は、物件を選ぶ際に「光熱費の相場」や「光熱費込み物件の有無」もチェックしてみると、安心して新生活をスタートできますよ。

 

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